用有限的时间提前训练

势必能提升潜在的能量

体育

作为中考的第一个考试科目

新一轮的求学之路将从这里起航

伴随着中考体育考试的改革，加之今年测试项目有了新的变化，为夯实学生的身体素质和运动技能，提高中考体育成绩，早部署、早行动，积极备战体育中考，我校采取多项有效措施，提前开展了全体初二学生的体育强化训练。

我校郑校长亲自为学生进行准备工作

弓步，1000m/800m耐力练习

为确保训练“零误差、零事故”，学校成立了专项“体育强化训练小组”，确认了10次课的教学计划，并做了详尽准备，包班到人，责任明确，通力搞好初二年级中考体育训练。

跳高，弹跳练习

50m，负重练习

每天傍晚，当放学铃声响起后，操场上便迎来了训练的学生及老师。下午5:40至6:40，全体初二学生分成13个小组迅速来到指定训练场地，由4位体育教师分别负责指导耐力跑、立定跳远、仰卧起坐等专项训练。这些时间里，该校操场上同学们进行练习的身影随处可见，每个小组分开训练，确保每位同学强化到位，特别是那些体育薄弱的同学，在体育老师的指导下，针对自己的弱项“对症下药”，进行强化训练，努力提高各项成绩。

训练固然艰辛，但过程却不乏温馨。每天训练间隙，不少家长亲自来学校陪同孩子一同练习、加油鼓励。每一位负责训练的体育老师尽心尽力，与学生们共同进退，陪伴学生从白天到黑夜。我们相信，只有不断磨砺意志、培养吃苦耐劳的品质，有恒心有毅力才能轻松迎战体育中考乃至以后的人生困境。

雷式中学

全日制雷式学校座落在风景优美、交通便利的南昌市青山湖畔，毗邻玉泉岛、白金瀚、香溢花城、秀泊金典、万科青山湖、湖景花园、青山湖东园等精品住宅小区。学校位于南昌市青山湖区民安路388号，是经教育管理部门批准成立的一所12年一贯制学校，具有小学、初中、高中学历办学资质，招生无地段限制。

雷式学校中学部(含初中部和高中部)与省级优秀重点中学南昌三中合作办学，执行校长由原南昌三中党委书记郑晓小担任，教学副校长由南昌三中特级老师聂水兰担任，骨干教师由南昌三中和雷式教育集团选拔派送，构建了以南昌三中引领教学教研的优秀教师团队。